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搏击作为一项极具挑战性的运动，高级躲闪技能无疑是其中的关键。
一、基本原理与技巧
闪躲是用身体的细微移动使头离开击打路线，这是一种灵敏的防守技术。如向右侧闪左直拳，迅速将头部及上体向右侧闪躲，身体重心略向右移，让对方直拳从左肩上滑过，动作要敏捷短促；向左侧闪右直拳同理。向后闪可防守对手直拳和摆拳，原地不动，利用上体后仰，重心落于后脚，接着上体前倾进行还击。躲闪腿法时，前腿后撤或针对高腿后仰躲闪后反击。
二、动作要领
左直拳冲拳时，上体不可前倾，腰略向右转，拳面领先，上臂催前臂，臂微内旋，肘微屈，快出快收。右直拳发力顺序起于右脚，传送到腰、肩、肘，最后达于拳面，上体向左转动加大冲拳力量，还原时以腰带肘主动回收。
三、时机把握
知道何时躲闪很重要，躲闪往往在出组合拳时穿插使用。一般先上前打出几拳，当看到对手准备勾拳或后直拳反击时，马上躲闪过去，这需要用心体会，避免浪费能量，防止对手掌握习惯动作。
四、训练与效果评价
专业的搏击躲闪训练要求受训者能准确判断攻击者攻击幅度，进行最合理的躲闪和还击。如本发明中提到的一种搏击躲闪训练效果评价方法，通过接收训练控制指令控制驱动组件带动摆动组件实现惯性跟随运动，并启动计时，通过摆动组件上的惯性传感器和距离传感器实时检测数据，判断在躲闪周期内是否存在有效击打，以此实现对训练效果的量化判断和输出。
在搏击实战中，熟练掌握高级躲闪技能，不但可消耗对手体力，还能使对手处于被动和暴露出防御漏洞，为反击创造机会，让比赛更具观赏性和挑战性。
